Goede vraag! Het kiezen van de juiste Novaline Verzwaringsdekens hangt af van een paar belangrijke factoren. Hieronder een praktische gids — stap voor stap — plus waar je op moet letten.

1. Hoe werkt een verzwaringsdeken?

  • Een Novaline-deken bevat hypoallergene kralen waardoor het gewicht gelijkmatig verdeeld is.
  • Dit zorgt voor wat men noemt “Deep Pressure Stimulation” (DPS) — het voelt een beetje alsof je “geknepen” of “omarmd” wordt, wat je lichaam signaleert dat het veilig is.
  • Die druk stimuleert de productie van rustgevende hormonen zoals serotonine en melatonine, en verlaagt stresshormonen zoals cortisol.

2. Bepaal het juiste gewicht (gewichtstips)

Gewicht als vuistregel

  • Novaline geeft aan dat je ongeveer 10% van je eigen lichaamsgewicht kunt nemen als richtlijn.
  • In de FAQ van Novaline geven ze ook een bereik van 9% tot 12% van je lichaamsgewicht voor de verzwaringsdeken.
  • Natuurlijk is dit geen strikte wet — persoonlijke voorkeur en medische omstandigheden kunnen meespelen.

Tabellen van Novaline

Novaline heeft duidelijke aanbevelingen per lichaamsgewicht:

  • Voor eenpersoonsdekens: bij 75–100 kg lichaamsgewicht adviseert Novaline bijvoorbeeld een deken van 9 kg of zelfs een grotere 15 kg-deken bij gedeeld gebruik.
  • Voor tweepersoonsdekens: bijvoorbeeld bij 75–100 kg per persoon: een 15 kg deken met afmeting 240×220 cm.
  • Voor kinderen zijn er lichtere dekens (zoals 2 kg, 3 kg, 5 kg, 6 kg) afhankelijk van leeftijd/lengte.

3. Kies de juiste maat (afmetingen)

  • Novaline biedt verschillende maten, zoals 90×120 cm, 100×150 cm, 140×200 cm, en 240×220 cm.
  • Welke maat je kiest, hangt af van:
    • of je de deken alleen gebruikt of deelt met iemand
    • je bedmaat (een grote beddeken kan prettiger zijn als je veel beweegt)
    • je voorkeur: wil je dat de deken je volledig bedekt of alleen als “toplaag”?

4. Materiaal en hoes

  • Let op welke hoes je kiest: Novaline biedt verschillende stoffen (zoals bamboe, katoen, minky), wat invloed kan hebben op ademend vermogen en warmte.
  • Controleer of de deken slimme bevestigingslusjes heeft zodat je de verzwaringsvulling goed op zijn plek kan houden (minder verschuiven = betere gewichtsverdeling).

5. Persoonlijke voorkeur & gezondheid

  • Als je het eerst probeert of minder zeker bent: kies aan de lichtere kant van het aanbevolen bereik. Je kunt altijd zwaarder gaan als je dat prettiger vindt.
  • Bij bepaalde medische aandoeningen (zoals ademhalingsproblemen, circulatieproblemen of als je erg jong bent) is extra voorzichtigheid geboden, bespreek dit eventueel met een arts.
  • Novaline biedt ook ondersteuning: je kunt hun keuzehulp gebruiken of persoonlijk advies vragen op hun website.

6. Praktisch gebruik & onderhoud

  • Controleer wasinstructies: verzwaringsdekens zijn vaak zwaarder dan normale dekens, dus let op of je wasmachine de belasting aankan.
  • Gebruik eventueel een afneembare hoes – dat maakt schoonmaken makkelijker.
  • Laat je wennen: sommige mensen merken dat het even duurt om aan het extra gewicht te wennen.

7. Proefperiode en retourneren

  • Een groot voordeel bij Novaline: veel verzwaringsdekens hebben een proefperiode of retour-optie (check hun website voor de actuele voorwaarden).
  • Door die proefperiode kun je testen of het gewicht, de maat en de stof echt bij je past.

Conclusie

  1. Gebruik de 10%-regel (of 9–12%) als startpunt voor het gewicht.
  2. Kies de afmeting op basis van gebruik (alleen / samen) + bedgrootte.
  3. Denk na over materiaal van de hoes (ademend, zacht, makkelijk schoon te maken).
  4. Neem je persoonlijke voorkeur en gezondheid mee in je keuze.
  5. Maak gebruik van de proefperiode om te testen of je de juiste deken hebt gekozen.